Latihan Soal Dan Kunci Balasan Usbn Pjok Smp 2019 K13 Dan Ktsp

Selamat tiba di blog Soal Prediksi, di kesempatan admin akan membagikan sobat beberapa butir soal PJOK atau yang biasa sobat dengan penjaskes, penjas orkes, dan olahraga, dan sebagainya. Kumpulan latihan soal ini admin bagikan guna kepentingan persiapan USBN Sekolah Menengah Pertama 2019 di mapel tersebut.

Materi USBN PJOK yang akan diujikan mempunyai materi dengan rincian yang sudah tertera pada kisi - kisi USBN SMP/MTs yang dibagikan pemerintah dan dibentuk oleh MGMP dinas pendidikan wilayah tersebut.

Rincian singkat perihal materi USBN PJOK Sekolah Menengah Pertama 2019 yang diujikan mirip permainan bola besar, permainan bola kecil, atletik, kesejukan jasmani, dan sebagainya yang pernah sobat pelajari dan praktekkan di 3 tahun masa sekolah jenang SMP/MTs.

Latihan Soal dan Kunci Jawaban USBN PJOK Sekolah Menengah Pertama 2019 K13 dan KTSP

Kurikulum yang dijadikan contoh dalam pembuatan contoh soal PJOK USBN Sekolah Menengah Pertama 2019 ini ialah Kurtilas/KTSP. Perbedaan yang tidak terlalu mencolok menjadikan contoh soal ini sanggup diintegrasikan pada kedua kurikulum tersebut.

Sebagaimana sobat ketahui bahwa penyelenggaraan USBN diberlakukan sebagai pengganti dari Ujian Sekolah, dan hal ini diberlangsungkan pada tahun pedoman kemarin yaitu 2017/2018. Dengan hasil yang dijadikan pertimbangan dalam kelulusan siswa menciptakan keseluruhan siswa harus kerja keras dalam pengerjaan naskah soal kelak.

Pelajari, hafalkan, dan berdoa. Selamat mengerjakan...

Soal Pilihan Ganda

1. Untuk sanggup melaksanakan tendangan yang baik pada permainan sepak bola diharapkan penguasaan teknik dasar menendang bola yang baik dan benar. Posisi/sikap pelaksanaan gerak pada waktu melaksanakan gerakan menendang bola memakai kaki bab dalam pada permainan sepakbola ialah ...
a. Berdiri di belakang bola dengan kedua kaki dibuka selebar pundak
b. Kaki diputar keluar dan dikunci
c. Posisi tubuh tegak
d. Kaki yang dipakai untuk menendang bola diayunkan ke depan, perkenaan bola pada kaki bab dalam

Jawaban : D

2. Agar sanggup bermain sepak bola dengan baik maka diharapkan penguasaan banyak sekali teknik dasar, salah satunya teknik menendang bola. Apabila menghendaki hasil operan bola mendatar/menyusur tanah pada permainan sepakbola, maka teknik tendangan yang tepat ialah ...
a. Menggunakan kaki bab luar
b. Menggunakan telapak kaki
c. Menggunakan kaki bab dalam

d. Menggunakan punggung kaki

Jawaban : C

3. Untuk menghasilkan tendangan yang tepat diharapkan penguasaan teknik dasar menendang bola yang baik dan benar. Sumber gerakan yang benar pada waktu menendang bola pada permainan sepak bola adalah...
a. Pangkal paha
b. Pergelangan kaki
c. Lutut 

d. Tungkai bawah

Jawaban : A

4. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar pundak (depan belakang) di belakang garis lapangan, bola dipegang dengan salah satu tangan di depan pinggang, salah satu lengan diluruskan ke belakang bawah tubuh dengan tangan menggenggam. Gerakan tersebut merupakan ...
a. Sikap awal gerakan passing bawah
b. Pelaksanaan gerak servis bawah
c. Sikap awal gerakan servis bawah
d. Pelaksanaan gerak passing bawah

Jawaban : C

5. Berdiri dengan kedua kaki sedikit ditekuk/jongkok dan dibuka selebar bahu, kedua lengan lurus ke depan serong ke bawah, kedua tangan disatukan, pandangan ke depan ke arah bola. Gerkan tersebut ialah ... pada permainan bola voli.
a. Pelaksanaan gerak passing bawah
b. Posisi/sikap awal passing atas
c. Pelaksanaan gerak passing atas 

d. Posisi/sikap awal passing bawah

Jawaban : D

6. Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli. Dengan menguasai teknik dasar passing bawah maka kita sanggup bermain bola voli dengan baik. Teknik dasar tersebut mencakup posisi/sikap awal, pelaksanaan gerak, dan posisi/sikap simpulan gerak. Dalam pelaksanaan gerak, perkenaan bola yang benar pada waktu melaksanakan gerakan passing bawah pada permainan bola voli ialah ...
a. Pada pergelangan tangan
b. Pada ujung tangan
c. Pada lengan di atas siku

d. Pada lengan diantara pergelangan tangan dan siku

Jawaban : D

7. Agar sanggup bermain voli dengan baik diharapkan penguasaan teknik dasar yang baik pula, salah satunya ialah teknik dasar passing atas. Ada beberapa tahapan yang harus dilakukan supaya sanggup melaksanakan gerakan passing atas dengan baik. Berdiri dengan dua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan ditekuk di depan dahi dengan jari-jari tangan dibuka, posisi jari-jari ibarat mangkok. Gerakan tersebut merupakan sikap ... pada permainan bola voli.
a. Pelaksanaan gerak passing atas
b .Posisi/sikap awal gerakan passing atas
c. Pelaksanaan gerak passing bawah 

d. Sikap awal gerakan passing bawah

Jawaban : B

8. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar pundak (depan belakang), pandangan ke arah depan, bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada, selanjutnya bola didorong ke arah depan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bola dipantulkan ke lantai di depan sobat yang mendapatkan bola. Gerakan tersebut merupakan ... pada permainan bola basket.
a. Sikap awal gerakan operan pantul/bounce pass
b. Sikap awal gerakan operan setinggi dada/chest pass
c. Pelaksanaan gerak operan pantul/bounce pass 

d. Pelaksanaan gerak operan setinggi dada/chest pass

Jawaban : C

9. Kedua kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang dengan dua tangan di depan atas dahi, kedua siku ditekuk, pandangan ke arah ring basket. Gerakan tersebut merupakan ... pada permainan bola basket
a. Sikap awal gerakan shooting dengan satu tangan
b. Sikap awal gerakan shooting dengan dua tangan
c. Posisi/sikap simpulan shooting dengan satu tangan 

d. Posisi/sikap simpulan shooting dengan satu tangan

Jawaban : B

10. Agar sanggup bermain bola basket dengan baik dan benar diharapkan penguasaan teknik dasar yang baik, salah satunya teknik dasar drible/menggiring bola. Gerakan yang benar pada ketika melaksanakan gerakan drible pada permainan bola basket ialah ...
a. Bola dipantulakan ke lantai dengan cara dipukul dengan dua tangan
b. Bola dipantulkan ke lantai dengan cara dipukul dengan satu tangan
c. Bola dipantulkan ke lantai dengan cara didorong memakai dua tangan 

d. Bola dipantulkan ke lantai dengan cara didorong memakai satu tangan

Jawaban : D

11. Kedua kaki lurus, tubuh dibungkukkan, kedua telapak tangan melekat matras, dagu ditarik hingga melekat dada. Gerakan tersebut merupakan ...
a. Posisi/sikap awal gerak guling depan
b. Posisi/sikap simpulan gerak guling depan
c. Pelaksanaan gerak guling depan 

d. Posisi/sikap simpulan gerak guling belakang

Jawaban : A

12. Agar sanggup melaksanakan gerakan guling depan secara benar harus memakai teknik yang benar. Urut-urutan perkenaan anggota tubuh yang benar pada waktu melaksanakan gerakan guling depan ialah ...
a. Dahi – tengkuk – punggung - pinggul 

b. Dahi – punggung - pinggul
c. Dahi – tengkuk - pinggul 

d. Tengkuk –bahu - punggung – pinggul

Jawaban : D

13. Pada gerakan melempar cakram gaya ½ putaran supaya lemparan sanggup dilakukan dengan efektif dan hasil yang optimal diharapkan penguasaan teknik dasar yang baik, salah satunya ialah teknik awalan. Posisi/sikap awal gerakan melempar cakram gaya ½ putaran yang benar ialah ...
a. Berdiri dengan membelakangi arah sektor lemparan
b. Berdiri menghadap arah sektor lemparan
c. Berdiri mengenyampingi arah sektor lemparan 

d. Berdiri serong dari arah sektor lemparan

Jawaban : C

14. Pada nomor tolak peluru supaya sanggup melaksanakan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai teknik dasar tolak peluru. Agar peluru tidak tergelincir, maka pada ketika memegang peluru, peluru harus ditahan dengan …
a. Jari telunjuk dibengkokkan
b. Jari kelingking dibengkokkan
c. Jari tengah dibengkokkan 

d. Jari manis dibengkokkan

Jawaban : B

15. Pada gerakan melempar peluru gaya menyamping supaya lemparan sanggup dilakukan dengan efektif dan hasil yang optimal diharapkan penguasaan teknik dasar yang baik, salah satunya ialah teknik melempar/menolak peluru. Gerakan yang benar pada pelaksanaan gerak menolak peluru ialah …
a. Peluru dilemparkan ke depan atas dengan satu tangan
b. Peluru di dorong ke depan atas dengan satu tangan
c. Peluru di lemparkan ke depan atas dengan dua tangan
d. Peluru didorong ke depan atas dengan dua tangan

Jawaban : B

16. Berdiri tegak degan kedua kaki dibuka selebar bahu, peluru ditempelkan pada leher, pandangan ke arah depan, posisi tubuh menyampingi arah sektor lemparan. Gerakan tersebut merupakan ... pada nomor tolak peluru
a. Sikap awal gerakan tolak peluru gaya menyamping
b. Pelaksanaan gerak tolak peluru gaya menyamping
c. Pelaksanaan gerak memegang peluru 

d. Sikap simpulan gerakan tolak peluru gaya menyamping

Jawaban : A

17. Pada nomor lompat jauh gaya jongkok supaya sanggup melaksanakan gerakan mendarat dengan baik, perlu menguasai teknik dasar mendarat yang baik dan benar. Kedua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke depan, posisi/sikap kaki agak ditekuk/jongkok, gerakan ini merupakan gerakan ... pada nomor lompat jauh.
a. Mendarat
b. Awalan
c. Sikap tubuh di udara 

d. Menolak/menumpu

Jawaban : A

18. Berdiri tegak, pandangan ke arah depan, berlari dengan kecepatan sedang dan berkembang menjadi kecepatan tinggi, salah satu kaki terkuat menumpu pada papan tumpuan, menolak ke depan atas, sikap tubuh di udara mirip orang duduk, mendarat dengan kedua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke depan. Gerakan tersebut merupakan ...
a. Sikap awal lompat jauh gaya jongkok
b. Sikap simpulan lompat jauh gaya jongkok
c. Pelaksanaan gerak lompat jauh 

d. Pelaksanaan gerak lompat jauh gaya jongkok

Jawaban : D

19. Posisi jongkok, salah satu lutut melekat pada tanah sejajar dengan ibu jari kaki yang satunya, kedua lengan lurus ke bawah, kedua telapak tangan melekat di tanah dengan membentuk abjad V, pandangan ke arah depan. Gerakan tersebut merupakan ...
a. Sikap awal start jongkok
b. Sikap awal lari jarak pendek
c. Pelaksanaan gerak start jongkok
d. Persiapan lari jarak pendek

jawaban : C

20. Posisi awal berbaring, kedua tangan di belakang kepala, kedua kaki ditekuk, tubuh diangkat hingga posisi duduk, dan berbaring kembali. Gerakan ini bertujuan untuk melatih…
a. Kekuatan otot lengan
b. Kekuatan otot paha
c. Kekuatan otot kaki 

d. Kekuatan otot perut

Jawaban : D

21. Posisi/sikap tubuh tengkurap, kedua lengan lurus, kedua telapak tangan melekat pada lantai, pandangan ke arah depan, tubuh diturunkan tidak hingga menyentuh tanah, kedua siku ditekuk, tubuh diangkat kembali hingga kedua lengan lurus. Gerakan tersebut merupakan …
a. Sikap awal gerakan push up
b. Pelaksanaan gerakan push up
c. Sikap awal gerakan pull up 

d. Pelaksanaan gerakan pull up

Jawaban : B

22. Seseorang sanggup dikatan sehat dan bugar apabila mempunyai daya tahan jantung dan paru-paru yang baik. Salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru ialah …
a. Push up
b. Bersepeda
c. Pull up 

d. Sit up

Jawaban : B

23. Untuk mendapatkan predikat kondisi tubuh yang sehat dan bugar perlu melaksanakan bentuk-bentuk latihan kebugaran. Berikut yang merupakan bentuk-bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot tubuh bab atas ialah ...
a. Squat jump
b. Pull up
c. Shuttle run 

d. Naik turun tangga

Jawaban : B

24. Seseorang sanggup dikatakan sehat dan bugar apabila mempunyai daya tahan dan kekuatan otot tubuh yang baik. Salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut ialah ...
a. Gerakan pull up
b. Gerakan squat jump
d. Gerakan sit up 

c. Gerakan push up

Jawaban : D

25. Gerakan mengangkat salah satu kaki ke belakang dengan kedua lengan direntangkan (sikap kapal terbang) merupakan bentuk dari latihan ...
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Keseimbangan 

d. Kelenturan

Jawaban : C

26. Seorang atlet/pelari jarak pendek supaya mempunyai prestasi yang baik maka diharapkan beberapa bentuk latihan untuk menunjang prestasi tersebut. Salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kecepatan ialah …
a. Shuttle run
b. Berlari 2,4 km
c. Cross country 

d. Marathon

Jawaban : A

27. Untuk mendapatkan predikat kondisi tubuh yang sehat dan bugar perlu melaksanakan banyak sekali bentuk latihan kebugaran yang teratur. Sesorang dikatakan bugar apabila ...
a. Tidak mengalami kelelahan yang berarti sehabis beraktivitas
b. Ototnya besar lengan berkuasa
c. Badannya tegap 

d. Badannya kekar

Jawaban : A

28. Untuk memperoleh tingkat kebugaran yang baik sanggup diperoleh dengan cara melaksanakan banyak sekali bentuk latihan. Suatu bentuk latihan pengembangan semua komponen kebugaran jasmani yang dilakukan secara bergilir disebut …
a. Interval trainning
b. Over trainning
c. Circuit training 

d. Weight training

Jawaban : C

29. Berbagai upaya yang dilakukan oleh seseorang untuk sanggup meningkatkan kesehatan dan kebugaran, salah satunya dengan melaksanakan gerakan senam . Berikut yang termasuk jenis gerakan senam irama ialah ...
a. Palang sejajar
b. Palang tunggal
c. Kuda - kuda 

d. Aerobik

Jawaban : D

30. Didalam perlombaan senam irama ada kriteria khusus yang dijadikan dasar penilaian. Hal yang diutamakan dalam gerakan senam irama ialah ...
a. Keindahan iramanya
b. Keindahaan gerakannya
c. Kelenturan gerakannya 

d. Kelincahan gerakannya

Jawaban : B

31. Perhatikan gambar berikut ini! 

Simbol di samping ialah ....
a. Peduli AIDS
b. Dilarang merokok
c. Anti narkoba 

d. Kesehatan

Jawaban : A

32. NAPZA sanggup mengakibatkan hal sangat tidak baik terhadap kesehatan dan sanggup merusak moral. Salah satu perubahan sikap dan sikap yang terjadi pada akseptor didik pengguna NAPZA ialah ......
a. Sering membolos dan pemalas
b. Bertanggungjawab terhadap kiprah
c. Prestasi meningkat 

d. Percaya diri

Jawaban : A

33. Selain sanggup mengakibatkan hal yang sangat tidak baik terhadap kesehatan dan sanggup merusak moral, NAPZA juga mengakibatkan dampak sosial yang tidak baik. Salah satu dampak sosial di lingkungan masyarakat tanggapan penggunaan NAPZA ialah ....
a. Meningkatnya kesejahteraan di masyarakat
b. Meningkatnya kejahatan di masyarakat
c. Meningkatnya keamanan di masyarakat 

d. Meningkatnya ketenteraman di masyarakat

Jawaban : B

34. Apabila di jalan terjadi kecelakaan dan penderita membutuhkan pertolongan, maka kita harus segera memperlihatkan pemberian sebelum penderita mendapatkan pemberian lebih lanjut. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang mengalami kecelakaan sebelum menerima pemberian lebih lanjut dari seorang dokter disebut ...
a. PMR
b. UKS
c. P3K 

d. KSR

Jawaban : C

35. Apabila pada ketika kegiatan olahraga ada sobat anda yang pingsan maka anda harus segera memperlihatkan pertolongan. Dalam memperlihatkan pemberian kepada seseorang yang pingsan, posisi penderita sebaiknya ...
a. Duduk bersandar
b. Tidur berbaring
c. Tidur miring 

d. Tidur telungkup

Jawaban : B

36. Dalam memperlihatkan pemberian pertama pada kecelakaan kita harus mengenal/memahami prinsip-prinsip dalam meberikan pertolongan. Salah satu prinsip dari P3K ialah ...
a. Mencegah terjadinya cacat
b. Mencegah terjadinya jerawat
c. Bertindak cepat, tepat, dan hati-hati 

d. Mencegah ancaman maut atau kematian

Jawaban : C

37. Perencanaan awal sebelum melaksanakan kegiatan berkemah atau penjelajahan ialah hal yang terpenting. Ada 5 (lima) prinsip yang harus diperhatikan sebelum melaksanakan kegiatan berkemah atau penjelajahan. Yang bukan prinsip perencanaan ialah …
a. What
b. When
c. How

d. From

Jawaban : D

38. Ada 5 (lima) prinsip yang harus diperhatikan sebelum melaksanakan kegiatan berkemah atau penjelajahan. Salah satu prinsip yang perlu diperhatikan dalam perencanaan dasar/awal dari suatu kegiatan berkemah/penjelajahan ialah ”WHY”, yang artinya ialah ...
a. Dengan siapa kita pergi
b. Kapan kegiatan akan dilaksanakan
c. Apa tujuan kegiatan yang dilakukan 

d. Mengapa harus menentukan kegiatan tersebut

Jawaban : D

39. Sebelum melaksanakan kegiatan berkemah atau penjelajahan di alam bebas diharapkan perencanaan dan pemahaman yang matang perihal kegiatan tersebut. Memahami kegiatan yang akan dilakukan pada suatu kegiatan tersebut bertujuan untuk ...
a. Mempermudah persiapan dan menekan resiko
b. Mempermudah menghitung biaya
c. Membuat acara perjalanan yang baik 

d. Mempermudah mengumpulkan teman

Jawaban : A

40. Berkemah merupakan salah satu kegiatan yang bertujuan untuk memupuk rasa cinta tanah air dan lingkungan. Dalam berkemaah harus memperhatikan hal-hal yang mendukung kegiatan tersebut. Hal-hal pokok yang harus diperhatikan dalam mencari / menentukan medan untuk perkemahan ialah …
a. Ketersediaan air untuk MCK, keamanan, bersahabat dengan permukiman penduduk
b. Keindahan, jauh dari permukiman penduduk
c. Keamanan, keindahan, jauh dari permukiman penduduk 

d. Dekat pasar, bersahabat jalan raya

Jawaban : A

Soal Uraian

41. Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai pada nomor lempar cakram ialah teknik/cara memegang cakram. Uraikan dengan singkat teknik/cara memegang cakram yang benar!

Jawaban : 

Cakram dipegang di samping paha, tangan lurus, jari-jari tangan dibuka melingkup pada cakram, ruas jari terakhir ditekuk (seperti membawa buku)

42. Salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket ialah teknik dasar passing/operan setinggi dada/chest pass. Lakukan analisis gerak pada gerakan teknik dasar passing/operan setinggi dada/chest pass yang meliputi:
a. Sikap/posisi awal gerakan passing/operan setinggi dada/chest pass
b. Pelaksanaan gerakan passing/operan setinggi dada/chest pass Sikap/posisi simpulan gerakan passing/operan setinggi dada/chest pass

Jawaban : 

1.   Sikap/posisi awal gerak
Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar pundak (depan belakang), bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada, pandangan ke depan
2. Pelaksanaan gerak
Bola didorong ke depan diikuti dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bola dilepaskan pada ketika kedua lengan lurus, arah bola datar setinggi dada
3. Sikap/posisi simpulan gerak 

Berdiri rileks, pandangan ke depan

43. Salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli ialah teknik dasar servis bawah. Lakukan analisis gerak pada gerakan teknik servis bawah yang meliputi:
a. Sikap/posisi awal gerakan servis bawah
b. Pelaksanaan gerakan servis bawah
c. Sikap/posisi simpulan gerakan servis bawah

Jawaban : 

1. Sikap/posisi awal
Berdiri dengan kedua kaki sedikit ditekuk/jongkok dan dibuka selebar bahu, kedua lengan lurus ke depan serong ke bawah, kedua tangan disatukan, pandangan ke depan ke arah bola
2. Pelaksanaan gerak
Pada ketika bola tiba lengan diayunkan ke depan atas (tinggi ayunan dilarang melebihi bahu), perkenaan bola pada lengan diantara siku dan pergelangan tangan
3. Sikap/posisi simpulan gerak Berdiri dengan kedua kaki rileks, kedua lengan rileks, , pandangan ke depan ke arah bola

44. Perencanaan awal sebelum melaksanakan kegiatan berkemah atau penjelajahan ialah hal yang terpenting. Ada 5 (lima) prinsip yang harus diperhatikan sebelum melaksanakan kegiatan berkemah atau penjelajahan yaitu yang dikenal 5W 1H. Sebutkan dan jelaskan arti dari prinsip-prinsip tersebut!

Jawaban : 
1. What : apa tujuananya 

2. When : kapan dilakukannya
3. Why : mengapa harus dilakukan
4. Where : dimana kegiatan dilakukan
5. Who : dengan siapa kita pergi
6. How : bagaimana menuju ke tempatnya

45. Ada beberapa cara untuk menghindari penularan penyakit seks menular (PMS). Sebutkan 3 (tiga) cara yang tepat untuk menghindari penularan penyakit menular seksual (PMS)!

Jawaban : 

a. menghindari seks bebas
b. tidak menyumbang darah/donor darah
c. memakai jarum suntik secara bergantian

Latihan Soal dan Jawaban USBN PJOK Sekolah Menengah Pertama 2019 K13 dan KTSP, DOWNLOAD

Demikian  Latihan Soal dan Jawaban USBN PJOK Sekolah Menengah Pertama 2019 K13 dan KTSP, semoga latihan tersebut sanggup sobat jadikan prediksi yang sekiranya hampir sama dengan naskah orisinil USBN PJOK Sekolah Menengah Pertama 2019 yang akan diberlangsungkan pada bulan maret tahun 2019 depan.

Jangan lupa kunjungi artikel blog Soal Prediksi yang lainnya.

Berbagi :